第一段階12日目：1月22日（火）

朝 75.2kg（昨日比 -0.2kg）
7:50　ショウガ入り紅茶
7:50　朝食：ご飯、みそ汁、MEIJI十勝ヨーグルト、マルチビタミン2錠
9:50　紅茶（2杯）
12:50　野菜かき揚げそば（社員食堂）
13:10　紅茶
13:25　紅茶
夕方　紅茶
22:00　夕食：タンメン、餃子
23:45　みかん1個

家で紅茶を作り、ポットに入れて会社に持って行くことにした。これで会社での飲み物代が浮く。昨日比で0.2kg減。少しずつだけどやせている。うれしいことだ。