朝 75.0kg（前日比 -0.2kg）
8:00 ご飯、とろろスープ、ヨーグルト
9:41 紅茶（1杯）
10:20 紅茶（1杯）
11:25 紅茶（1杯）
12:30 たぬきそば、ミニ丼（あんかけご飯）
14:10 紅茶（1杯）
16:15 緑茶（1杯）
19:00 飲み会：ビールコップ10杯、お通し、揚げ物、鍋物、豚肉の焼き物
21:00 ドーナツ（Krispy Kremeの試供品1個）
今日は飲み会だった。割と抑えていたとは思うけど、前の飲み会でも0.6kg増えたので、少しは増えることを覚悟しよう。酔った勢いで、Krispy Kremeのドーナツ12個セットを衝動買いしてしまった。どうしよう。。。。
skip to main |
skip to sidebar
「レコーディングダイエット」の実践の記録。 いよいよやばくなってきた。 167cm、77kg。危険水域だと思った。 いやもう一線を越えているかもしれない。 デブの世界へようこそ。そんな声が聞こえてきてしまいそうだ。 ノーマルな世界に戻るべくダイエットをやってみよう。 そんな気になった。 「レコーディングダイエット」は体重と食べたものを記録するダイエット方法。どこにつけるか迷ったけど、ブログだとどこからでもかけて、整理しやすいので、ブログに整理することにした。 記録＆感想をつけていこうと思っています。
0 件のコメント:
コメントを投稿