第一段階4日目：1月14日（月・成人の日）

（体重）
　　朝75.0kg（昨日比 -0.4kg）
　　夜75.8kg
（口に入れたもの）
9:30 　DANONのプレーンヨーグルト１個
　　　　 トースト１枚
　　　　カフェオレ１杯
　　　　水１杯
12:30 しょうゆラーメン（具：もやし、わかめ、ハム、エリンギ）１杯
13:15 ショウガ入り紅茶
15:30 紅茶1杯
　　　　バームクーヘン1口
19:20 エビ、ブロッコリーとキノコの炒め物
　　　　かに玉
　　　　ごはん１杯
　　　　わかめとタマネギのみそ汁１杯
　　　　ウーロン茶1杯

今日も一日が終わった。
三連休も終わって、明日から仕事。
あ～あ、嫌だな。