第一段階17日目：1月27日（日）

朝　74.8kg（前日比 +0.4kg）
11:10 ヨーグルト、ポタージュスープ、たらこパスタ
12:25　ドーナツ、カフェオレ
13:20　VAAM500ml
15:00　水少々
16:00　牛乳1本
17:00　ドーナツ、紅茶
19:05　キムチ３種（白菜、角テキ、ニラ）、ブロッコリー、カルビ焼き肉、
　　　　  なす、玉葱、カボチャ、ピーマン、ご飯、みそ汁
20:10　紅茶、イチゴ

スポーツクラブに行ってきた。
エアロビクス４０分、ジョーバ１５分、バランスボール３０分。
汗だくになった。がんばった自分に拍手、と思った。
VAAMを飲んだせいだろうか、先週より汗をかく量が増えた気がする。