第一段階21日目：1月31日（木）

朝　74.6kg（-0.2kg）
7:55　ごはん、のりたまふりかけ、みそ汁、水
10:05　紅茶
10:28　紅茶
11:48　紅茶
12:30　ごはん、みそ汁、鶏唐揚げ、サラダ、ナポリタン
22:30　ごはん、みそ汁、牛カルビ、ナス、カボチャ、ピーマン、エリンギの炒め物
22:40　ビタミン剤２錠

午後には何も飲んでないことになっている。
メモが残っていない。本当かな？
忙しくて忘れただけかもしれない。
晩ご飯のカルビがおいしかった。