第一段階30日目：2月9日（土）

朝　74.2kg（-0.4kg）
9:30　餅２個、みそ汁、ヨーグルト
13:00　卵丼、ぶっかけうどん
14:50　チョコレートケーキ（TOPS）、紅茶
18:00　オニオンスープ
23:00　鮭弁当、サッポロクラシック(350ml)

夕方から旅行中。
オニオンスープは、飛行機の中で飲んだ。
ダイエット始めてから一月経った。
2.4kg減。成果は上々。
とりあえずはこのまま続けよう。
体重減少が止まり始めたら、カロリー計算も考えよう。